La respiration est la fonction commune à tous les êtres vivants, qui consiste à absorber de l'oxygène et à rejeter des gaz carbonique et de l'eau (dictionnaire Larousse).
Vous trouver peut-être que je sous-estime votre intelligence :lol2: , seulement, il me semblait important de définir ce qu'est la respiration.
La respiration c'est ce qui nous fait vivre, mais y faites-vous attention?
Le passage d'une respiration réflexe aux respirations conscientes, associées à certaines postures spécifiquement adaptées à l'individu, favorise les contrôles émotionnels et organiques.
Une coordination du mouvement et du souffle va procurer l'état d'harmonie et de bien-être que tout humain recherche.
Si on maîtrise sa respiration, on maîtrise son corps, ses émotions, son mental. Et ainsi, être en totalité avec soi-même.
C'est pourquoi il faut d'abord passer par là, sinon il vous manquera le plus important, savoir respirer.
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Dim 8 Juil - 19:43