Aela
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 | Sujet: Définition et importance de la Relaxation  Sam 7 Juil - 18:37 | |
| Qu'est-ce que la relaxation? A quoi peut-elle nous servir? La relaxation est la recherche volontaire d'un état de relâchement pour diminuer la tension. Le stress et les soucis de la vie courante peuvent créer de nombreuses tensions et avoir des effets néfastes sur le corps et le mental : déconcentration, excitation, colère, tension, migraine, fatigue, etc. La relaxation nous aide à relâcher ses tensions pour créer un état intérieur de bien être et de paix et à rester en contact avec notre conscience divine, c'est pourquoi il est important de la pratiquer quotidiennement et avant chaque exercice occulte, qu'il soit psychique ou énergétique, la relaxation est une des bases fondamentales de la réussite, sans elle il ne faut espérer aucun résultat. | |
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