petits trucs pour se souvenir de ses rêves

Tout d'abord je tiens a dire que c'est une aide mais que sa ne marche pas forcément ou qu'il faut du temps et de la patience.

*lorsque vous vous réveillez, quand vous êtes encore dans le brouillard, avant de penser a votre quotidien, parfois vous avez des restes de souvenir des vos rêves, notez les ou notez quelques éléments clés qui vous permettront de vous rappelez, quand vous vous relirez, votre rêve et parfois des détails en plus vous reviendront, de la même façon que vos rêves peuvent vous revenir en mémoirs en voyant des éléments qui y étaient présent durant votre journée.
Le faits d'écrire les parcelles de souvenir de vos rêves entraineront votre mémoire a retenir ce qui se passe durant la période d'inconscience.

*la méthode d'autosuggestion: lorsque vous vous couchez le soir, convainquez-vous que vous allez rêver et vous en souvenir.Si vous en êtes persuadés vous aurez alors beaucoup plus de chance de vous en souvenir.